美容

フラフープの日

週に何度かダイエットのためにフラフープをしています。これが、、、結構難しいんです。

最初は、思ったようにフラフープをせなくて、練習を繰り返してやっとなんとか出来るようになってからは、週に3日、フラフープの日を決めて30分間フラフープを回すようにしました。

不思議なことにフラフープの回り方で最近では、不思議と自分の体調が分かるようになりました。体調の良い日には、フラフープが面白いようにスムーズに回せます。

ちなみに今日は、体調がいいので気持ち良くフラフープを回すことが出来ました。こんな日には、何だか気持ちまでアップします。

フラフープのおかげで、気になっていたお腹の肉も取れて来て、周囲の人からも何だか痩せたのではと言われたりするように。

それだけではなく、便秘だったのがフラフープをするようになり快便になりました。フラフープでお腹を刺激しているのがいいのかもと思っています。

最初はフラフープに対して懐疑的でしたが、今はダイエットや健康、気持ちのリフレッシュに欠かせません。おすすめですよ!